Ketopica

Posted: 2018-12-10 in Valgymas
Žymos:,

Jeigu žinote, kas yra ketoninė (arba ketogeninė) dieta, tai suprasite ir kam šitas receptas. O jei nežinote, tai ketoninė dieta yra tokia, kai valgomi tik riebalai ir baltymai eliminuojant angliavandenius iki tam tikro minimumo, kai iš jų gaminamos gliukozės nebeužtenka smegenims ir jos naudoja kepenų generuojamus ketonus. Kadangi ketonai gaminami iš riebalų, tai ketoninės dietos metu ėdant daug riebaus maisto yra kūstama. Nors šiaip ta dieta buvo išrasta kovai su epilepsija, nes pokyčiai neuronų mitochondrijose padeda geriau susidoroti su gliukais smegenyse. Tai maždaug taip. Dar sportinykai naudoja šitą dietą, kai nori savo raumenukus išryškint.

Skaityti pilną įrašą »

Reklama

QNAP: kraustymasis į RAID5

Posted: 2018-11-29 in Darbeliai
Žymos:

Jau solidus pusmetis, kaip lentynoje sukasi diskų graužykla QNAP TS-451A. Visais atžvilgiais džiaugiuosi šiuo naminiu serverėliu ir galvoju, kad kada nors mielai jį pakeisiu į kokį nors superiškesnį-duperiškesnį modelį. Bet kol kas tam nėra jokio reikalo.

Kas skaitėte, galbūt prisimenate (arba galite pasižiūrėti dabar), kad aš biškį negražiai atsiliepiau apie visokius RAID variantus ir pasirinkau atskirų diskų sistemą. Tą lėmė ir ekonominės priežastys, nes nusipirkti keturis talpius diskus būtų buvę daugoka. Apie diskų ūkio plėtimą, tiesa, galvojau nuo pat pradžių, tik nebuvau apsisprendęs, kaip geriau suktis.

Skaityti pilną įrašą »

Nors mūsų šeimos ūkyje jau antra amerikoniška mašina, bet apie jų „konvertavimą“ Europos rinkai žinau tikrai nedaug. Na, žinau, kad raudoni posūkiai turi tapti geltonais, o daugiau tai net ir nesidomėjau niekad. Berods, Amerikoj dar galinis ryškiai raudonas „priešrūkinis“ žibintas nėra reikalingas, tad jo irgi nebūna — seniau turėtame Outlanderyje man teko jį papildomai prisimontuoti, nors prieš tai jau buvo kelis kartus „praslydęs“.

Skaityti pilną įrašą »

Manau, kad pasidalinsiu seniai daugumai žinomu faktu apie kiniškus halogenų LED pakaitalus. Na, bet kas dar nežino, tai skaitykite ir neužsiraukite arba imkit į rankas replikes ar lituoklį.

Skaityti pilną įrašą »

Knyga: Naoki Higashida — Kodėl taip mėgstu šokinėti | Darau, blė⋆⋆⋆⋆⋆

Ką žinote apie autizmą? Daug ar mažai? Jei žinote daug, ar esate skaitę šią knygelę? Paskaitykite, žinantys ir daug, ir mažai, nes ji parašyta trylikamečio autisto, pasakojant viską „iš vidaus“. Kas vyksta autistų galvose ir kūnuose. Koks išsiderinimas juos kamuoja. Ir kaip jie mąsto. O mąsto jie, patikėkite, ne blogiau, nei sutrikimų nekamuojami „normalūs“ žmonės.

Jei turite vaiką autistą, imkit šią knygelę — optimizmo ir supratingumo tikrai įkvėps. O jei neturit — paskaitykit vis tiek, dėl bendro išsilavinimo ir praplėskite savo empatines ribas.

Skaityti pilną įrašą »

Knyga: Mitchell Zuckoff — Pasiklydę Šangriloje | Darau, blė⋆⋆⋆⋆

Gero draugo rekomenduota gera knyga apie šiek tiek neįtikėtiną tikrą istoriją, įvykusią Antrojo Pasaulinio Pragaro metu. Dalį knygos suskaičiau su dideliausiu malonumu, į nuotraukas buvo įdomu pasižiūrėti, o paskui apie visą reikalą daug daug brauzinti ir rankiotis visokių nuotrupų ir kitų gabalėlių.

Skaityti pilną įrašą »

Voragyviai Helovynui

Posted: 2018-10-23 in Darbeliai, Tėvystė
Žymos:

KMM kasmet vyksta Rudens siautulio šventė ir su ja kartu keliauja tradicija, kad tėveliai bendromis jėgomis su mokyklos administracija paruošia vaikams staigmeną — papuošia mokyklą šventi įvairiomis dekoracijomis. Visaip pasiskirstom darbus ir imam šitą reikalą už ragų. Mes šiemet namie gaminom tai šventei vorus, idėja greičiausiai iš pinteresto.

Skaityti pilną įrašą »